いとう王子神谷内科外科クリニック

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生活習慣病

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生活習慣病とは

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生活習慣病には、糖尿病や脂質異常症(高脂血症)、高血圧、高尿酸血症(痛風)などがあります。いずれも、運動不足や過食、そして肥満といった生活習慣の不摂生が主な原因となる慢性疾患です。
日本では、食生活の欧米化や生活スタイルの変化により、生活習慣病が増加の一途を辿っています。
生活習慣病は、一つ一つは軽症でも、いくつもの疾患が重なることが少なくありません。そして、重なることによって、各症状がひどくなったり、動脈硬化を進行させて脳卒中や心筋梗塞などの重大な疾患に結び付いたりする危険性も高まるのです。
そういった事態を招かないように、たとえ自覚症状が無くても、早めに生活習慣を改善するための対策を講じましょう。
基本的には、どの病気であっても、生活習慣の改善、つまり食事療法と運動療法が中心になります。必要と判断された場合には、薬物療法も併用します。

高血圧

血圧が高い状態が続くと、血管の壁が圧力によるダメージを受けます。すると血管の壁が厚くなったり、硬くなったりする動脈硬化の原因になり、狭心症や心筋梗塞、脳卒中、腎臓病などを引き起こしやすくなります。
高血圧の原因は特定されていませんが、遺伝的要因と食生活(塩分の多い食事)や嗜好品(たばこ・お酒)の摂取過多、運動不足や精神的ストレスなどの環境的要因が重なって引き起こされると考えられています。
高血圧の治療にあたってまず行うべきは、適正な体重にし、適度な運動を心掛け、減塩に努めるなどの生活改善です。
また、医師から薬を処方されたら、指示通りにきちんと飲むことも大切です。
一度薬を飲み始めたら、一生やめられないと思っている方が少なくないようですが、だんだんと良くなってくれば減らしたり、やめたりすることも可能です。一度降圧薬を服用し始めたらずっと飲み続けなくてはいけないと考えるのではなく、薬がやめられるように日頃の摂生に努めることこそが大切なのです。

糖尿病

通常、血液中のブドウ糖は、インスリン(膵臓から分泌されるホルモンの一種で、血液中の糖分を組織に取り込ませ、血糖値を下げる働きをしている)の作用によって細胞に取り込まれてエネルギー源になったり、あるいは脂肪やグリコーゲンという物質に変えて肝臓や筋肉に蓄えられたりします。
しかし、何らかの理由で血液中のブドウ糖が細胞にうまく取り込めなくなり、血液中にブドウ糖がだぶついてしまった状態――それが糖尿病です。長期にわたり血液中のブドウ糖の過剰な状態が続くと、全身の血管に様々な問題が現れ、悪くすると心筋梗塞や脳梗塞、人工透析や失明、足切断など、深刻な事態にも陥ります。
また、糖尿病は自覚症状がほとんど無いため、知らないうちに進行し、合併症が現れてから初めて気づくといったケースも、しばしば見受けられます。 糖尿病は現在のところ、完治させることはできません。ただ、糖尿病そのものは治せなくても、血糖値を正常に保ち、また体重や血圧、血中脂質も一緒に良好な状態に保てば、糖尿病による合併症、すなわち糖尿病細小血管合併症(網膜症、腎症、神経障害)や動脈硬化性疾患(冠動脈疾患、脳血管障害、末梢動脈疾患)を起こさずに、あるいは進展を阻止して健康を保持することは十分に可能です。そして、健康な人と変わらない日常生活の質(QOL)の維持、および健康な人と変わらない寿命の確保もできるようになるのです。
そして、血糖値を正常に保つ上で重要になるのが、継続的な「コントロール」です。医師の指導のもと、まずは食事療法と運動療法を行います。これだけで正常値になる患者様もいらっしゃいます。糖尿病が進行したケースだったり、食事・運動療法だけでは血糖値がうまく下がらなかったりするような場合には、内服薬による治療やインスリン療法*を行うことになります。

*インスリン療法
インスリン注射により体の外からインスリンを補って、健常な人の血中インスリンの変動をできるだけ忠実に再現する治療法のことです。

脂質異常症(高脂血症)

脂質異常症は、血液中の脂質(コレステロールや中性脂肪)が多過ぎる、または少な過ぎる場合に引き起こされる疾患です。以前は、高脂血症と呼ばれていましたが、脂質が低すぎる場合も問題視されるようになり、近年は脂質異常症と称されています。
脂質異常症を放置すると、動脈硬化が進行し、やがては心筋梗塞や脳卒中などを引き起こす原因となります。脂質異常症は、食生活(エネルギー過多)や嗜好品の摂取過多(喫煙・飲酒)、運動不足などの環境的要因が重なって引き起こされると考えられています。
脂質異常症の治療は、生活習慣の改善と薬物療法が基本です。
生活習慣の改善は、血中脂質を下げるだけでなく、動脈硬化の進行防止にも役立ちます。
その主な内容は、禁煙、栄養バランスのとれた食生活、適正体重の維持、適度な運動などです。なかでも特に重要なのが食生活であり、これは適正体重の維持とも深く関わってきます。

高尿酸血症(痛風)

高尿酸血症とは、血液中の尿酸が多くなり過ぎている状態です。尿酸は水分に溶けにくいため、血液中では尿酸塩として存在しています。尿酸が過多になると、針状の尿酸塩の結晶ができ、体のあちこちに溜まって、痛みを引き起こします。これが痛風です。
体の細胞は、毎日の新陳代謝で新しくつくり変えられています。その結果、細胞の核からプリン体という物質が生成されます。このプリン体が、尿酸の元になります。
また、プリン体はレバー類、干し椎茸、魚卵類、えび、かつお、いわしなどに多く含まれています。そしてアルコール飲料には、尿酸値を上昇させる作用があります。こうした飲食物を好む人は、尿酸値が高くなりやすい傾向があります。
治療についてですが、高尿酸血症では、当然ながら尿酸値を下げることが大切です。
食事療法として、前記のようなプリン体を多く含む食品の摂取を控えめにし、バランスの良い食事を摂るようにします。また、禁酒・節酒を心掛けるようにします。特にビールはプリン体を多く含むので、注意してください。また、食事療法と併せ、運動で肥満を解消することも大切です。
場合によっては、尿酸が体内で生成されるのを抑制する薬や尿酸の排泄を促す薬などが処方されます。

メタボリックシンドロームにも要注意

肥満、特に内臓まわりに脂肪が溜まって、お腹がぽっこり出ている「内臓脂肪型肥満」の方は、血圧、血糖、脂質値などの異常を来たしやすく、その結果、高血圧、糖尿病、脂質異常症(高脂血症)などの生活習慣病が重なりやすいことがわかっています。内臓脂肪型肥満があり(へその高さの腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上)、高血圧、高血糖、脂質異常症のうちの2つ以上が重なっている状態を「メタボリックシンドローム」と言います。
メタボリックシンドロームの患者さんでは、血圧、血糖、脂質などの値がそれほど異常でなくても、それらが重なることで動脈硬化が一層進展しやすくなり、心筋梗塞や脳血管障害などの心血管事故の危険率を高くすることが知られています。

診療カレンダー
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乳腺外科外来について
受付時間等詳細につきましては、当院にお電話でお問い合わせください。

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ドクターズ・ファイル インタビュー

⓵明日、9.19(日)より、10月の土日の予約を解禁します。電話予約にて、のみ対応です。8:45から解禁。
⓵明日、9.19(日)より、10月の土日の予約を解禁します。電話予約にて、のみ対応です。8:45から解禁。

②10月休診・時短2021.9.18初版
(感染拡大防止、テーマ別特設外来、ワクチンの共存の為、時間隔離のため、今月も時短を多用しています)
10.02(土) AM〇 PM時短
10.4-07: AM〇 夕16時迄
10.09(土) AM〇 PM休診
10.11(月) AM〇 PM時短
10.12-28:AM〇夕16-16半時短
10.30(土) AM〇 PM時短
上記時短or iチケット数量終了まで

ほか10-12月は特に、感染状況・ワクチン接種後体調不良や医療(人員)状況により適宜臨時休診。
来院前に、やっているかHPで確認を。
9月の土日診療の予約8.21(土)解禁。PM休診9.04と9.11で、9.25(土)全日休診予定
9月の土日診療の予約8.21(土)解禁。PM休診9.04と9.11で、9.25(土)全日休診予定


9月の土日診療の予約が明日8.21(土)8:45以降電話のみ(診療日・診療時間内受付のみ)解禁になります。
来月は休日が多く、また第5波の影響でマンパワーダウンのため、予約枠が少なくなります。かかりつけの方は、連休前になるべく早めに、平日受診をお勧めします。御理解・御協力を宜しくお願い致します。伊藤

暦通りの祝日以外に、9.04(土)はAM〇ですがPM休診、9.11(土)AM〇ですが、PM休診、
9.25(土)は終日休診となります。


平日のPMは引き続き時短モードで行きます。PMiチケットが終了するか、時間で15半~16時前には受付終了し、夕方の個別テーマ別外来に専念します。(発熱、オンラインコロナ診療、在宅酸素コロナ診療、検査・手術・ワクチン等)
明日の9.25(土)研修の為、かねてよりHPにて事前予告している通り、全日完全休診日です。
明日の9.25(土)研修の為、かねてよりHPにて事前予告している通り、全日完全休診日です。
10月の時短・休診日について
(感染拡大防止、テーマ別特設外来、ワクチンの共存、時間隔離のため、今月も時短を多用しています)
10月2日(土) AM〇 PM 時短
10月4~7日 AM〇 夕 16 時迄
10月9日(土) AM〇 PM 休診
10月11日(月) AM〇 PM 時短
10月12~28日 AM〇夕 16-16 半時短
10月30日(土) AM〇 PM 時短
上記時短 or i チケット数量終了まで
ほか 10~12月は特に、感染状況・ワクチン接種後体
調不良や医療(人員)状況により適宜臨時休診。
来院前に、やっているか HPでご確認ください。
詳しくはこちらをご覧ください。
ワクチン強化月間のおしらせ
10月1日(金)から下記3種のワクチンを強化いたします。
①インフルエンザワクチン 1800~2000回
②コロナワクチン(Pfizer) 1000回
③子宮頸癌ワクチン(カーダシル)
詳しくはこちらをご覧ください。
イムノキャップラピッドについて
秋はブタクサ、ヨモギ花粉が飛散します。
そしてまた、通年性のアレルゲンの中でも、ダニアレルゲンが最大となる季節です。
詳しくはこちらをご覧ください。
【2021年秋冬シーズン】インフルエンザワクチンについて
2021年10月1日より接種開始にインフルエンザワクチンについて
価格表を公開いたしました。
詳しくはこちらをご覧ください。
新型コロナワクチン接種の成果について
新型コロナワクチン接種の最近の成果につきまして
当院からご報告させていただきます。
詳しくはこちらをご覧ください。
#日曜乳がん検診  #ピンクリボンサンデー
2021年10月17日(日)乳がん検査可能。09:00-12:00受付まで。
今年も女性医師の副院長が参画。認定女性医師、認定女性技師によるマンモを中心とした総合判定を日曜日に! という方予約電話を。詳しくはこちら↓。
https://itokc.jp/pdf/jposh_2021_1017.pdf
https://itokc.jp/pdf/jposh_2021_1017.pdf
10月17日(日)の乳がん検査について
10月17日(日)に乳がん検査が受診できます。
今年も、女性医師の副院長が参画します。認定女性医師、認定女性技師によるマンモを中心とした総合判定を、日曜日に! という方、受付開始です。10月17日(日) 09:00-12:00受付まで。
詳しくはこちらをご覧ください。
10月の乳がん検診推奨日について
2021年10月の乳がん検診推奨日についてご案内いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
9月の時短・休診日について
9月4日(土) AM〇 PM 時短
9月11日(土) AM〇 PM 時短
予約は12:30 枠迄。

9月25日(土)外来診療休診

ほか 9~10月は特に、感染状況・ワクチン接種後体調不良や医療(人員)状況により適宜臨時休診。
来院前に、やっているかHPで確認をお願いいたします。
詳しくはこちらをご覧ください。
9月の乳がん検診推奨日について
2021年9月の乳がん検診推奨日についてご案内いたします。詳しくはこちらをご覧ください。
ピンクリボン認定証について
ピンクリボン、マンモグラフィの施設画像評価・認定。初回認定頂いてから3年目。初の更新に無事成功。
私は何もしていませんが、これは副院長と、女性マンモグラフィ技師の活躍によるものです。
スタッフ、地域の皆様、誠にありがとうございました。

この1年間、コロナ禍に負けず、マンモグラフィが止まることなく、よく稼働してくれました。
個人のクリニックにしては、多くの大切な病変を見つけたと思います。

今後も地域の乳がん検診、精密検査のお役に立てる様、日々精進して歩んで行きたいと思っております。
皆様、今後も宜しくお願い致します。

認定書はこちらをご覧ください。
待機場所が変更(1階の整列不可)となったことのお知らせ
開場、解禁(平日9:30、土日8:45)までは、いつも通り、安全のため、3階には登れません。

最近1階エレベータ前も3密回避のため、開院前の(受付開始前の)整列を避けるようにしてもらっております。住民の方々にもご迷惑をおかけしてしまう為です。

なるべく自宅待機を推奨ですが、多少の”待機場所”は検討中です。
臨時の待合場所は要検討中です。

詳しくはこちらをご覧ください。
2回目以降の受信の方へ
2回目以降の受診の予約は、受付窓口または診療日・診療時間内のお電話にて承ります。
詳しくはこちら
マンモグラフィ検診施設として認定を受けました
このたび当院は、日本乳がん検診制度管理中央機構よりマンモグラフィ検診施設として画像認定を受けました。
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